Longtemps décriés par les nutritionnistes, les œufs sont-ils réellement mauvais pour notre taux de cholestérol ? À cette question qui m’est sans cesse posée, voici quelques éléments de réponse.
Par...
Nous avons toutes grandi avec l’idée que les douleurs avant ou pendant les règles étaient normales. Avoir des migraines ? Normal ! Un ventre comme une baudruche ? Normal ! Fatiguée, déprimée, envie...
Profitez des oranges, on est en pleine saison des oranges maltaises, juteuses à souhait et sans pépin. Pour un dessert très facile et goûteux à partager à deux, en famille ou entre amis pour un bru...
Voici une recette de légumes racines avant l’arrivée du printemps. Une délicieuse potée facile à faire.
Ingrédients pour 4 :
- 3 carottes, 3 panais, 1 grosse pomme de terre, 1/4 de chou rouge, quel...
Ingrédients pour 4 :
1 chou-fleur
12 choux de Bruxelles
1 boîte de lait de coco
Gingembre
2 gousses d’ail
Noix de cajou
Graines germées
Préparation :
Faire cuire à la vapeur le chou-fleur, découpé...
À partir de 50 ans, un phénomène naturel mais souvent source d’inconfort survient : notre muqueuse urogénitale tend à perdre de sa tonicité et de son épaisseur. Or l’Alchémille des Alpes, cette ext...
Pour 2 personnes, il vous faut :
- 2 boules de brocolis cru , bio, émincé finement .
- 1 jus de citron entier et pressé + 1 mélange d'huile de lin, colza et chanvre
-Parmesan en poudre
-1 avocat b...
L’huile essentielle de tea tree, appelé aussi arbre à thé est bien connue des dentistes pour ses qualités anti- bactériennes. Ce que l’on sait moins c’est qu’elle est un excellent modérateur de la ...
Au petit-déjeuner ou à la place d’un dîner léger, voici une recette en solo alcalinisante, constituée d’aliments crus, très vitalogènes. A prendre le matin ou en guise d'un repas léger et sain. Par...
Voici une délicieuse recette spécial transit que je conseille à tous ceux et celles qui ont un intestin paresseux.
Ingrédients pour 4 Personnes. A préparer la veille.
-1 boite de lait de coco mélan...
Si l’on a intégré que bouger c’est bon pour la santé, on sait moins en revanche que l’activité physique impacte aussi directement notre cerveau : elle favorise les connexions neuronales ainsi que ...
On les cite partout, on les dit fragiles mais on ne sait pas toujours quelle est leur utilité exacte, où les trouver, comment les consommer. Voici un point précis pour vous inciter à veiller à leur...
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