Les bains de forêts appelés Shinrin Yoku au Japon, le pays qui en a découvert les bienfaits, offrent un merveilleux outil de revitalisation, souvent préconisé dans les cures naturopathiques. A trav...
Nous avons toutes grandi avec l’idée que les douleurs avant ou pendant les règles étaient normales. Avoir des migraines ? Normal ! Un ventre comme une baudruche ? Normal ! Fatiguée, déprimée, envie...
Mastiquer est une condition nécessaire pour ne pas prendre du poids et rester en bonne santé. Notre bouche est la première étape du système digestif dont la fonction est de dégrader les aliments en...
Que l’on soit adulte ou ado, l’acné ne provoque pas seulement une gêne physique mais souvent aussi une souffrance mentale. L’aspect de notre peau est l’un des premiers signaux que les autres capt...
En ce début d’année, la mono diète offre une bonne technique de détox. Comme son nom l’indique, il s’agit d’une diète de 24 heures minimum durant laquelle on ne consomme qu’un seul aliment.
Grâce a...
Au coeur de l'hiver comme toutes les autres espèces, il est normal de dormir plus longtemps. Veiller à entretenir ou à améliorer la qualité de notre sommeil est essentiel pour traverser sans encom...
En ce début janvier, pour lutter contre les infections de toutes sortes, il faut à tout prix renforcer notre terrain et se constituer une armée de soldats efficace face aux virus.
Ces soldats sont ...
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