Caroline Tancrède

Blog - Page 3

Crème de carottes à l’orange

19 Fév 2021

En février, les oranges sont les reines des étals des marchands de fruits et légumes. Voici une recette de saison parfaite pour son apport en vitamine C et pour sa légèreté :
Pour 4 personnes:
1 kg...

Bouger ça préserve mon cerveau

12 Fév 2021

Si l’on a intégré que bouger c’est bon pour la santé,  on sait moins en revanche que l’activité physique impacte aussi directement notre cerveau : elle favorise les connexions neuronales ainsi que ...

Antioxydants, les anges gardiens de notre santé

06 Fév 2021

On les cite partout, on les dit fragiles mais on ne sait pas toujours quelle est leur utilité exacte, où les trouver, comment les consommer. Voici un point précis pour vous inciter à veiller à leur...

Mastiquer pour perdre du poids et retrouver une bonne digestion

26 Jan 2021

Mastiquer est une condition nécessaire pour ne pas prendre du poids et rester en bonne santé. Notre bouche est la première étape du système digestif dont la fonction est de dégrader les aliments en...

L’acnée n’a rien d’une fatalité

20 Jan 2021

Que l’on soit adulte ou ado, l’acné ne provoque pas seulement une gêne physique mais souvent aussi une souffrance mentale.  L’aspect de notre peau est l’un des premiers signaux que les autres capt...

Mes bonnes résolutions de janvier, la mono diète, est-ce pour moi ?

13 Jan 2021

En ce début d’année, la mono diète offre une bonne technique de détox. Comme son nom l’indique, il s’agit d’une diète de 24 heures minimum durant laquelle on ne consomme qu’un seul aliment.
Grâce a...

En hiver, un sommeil de chat !

11 Jan 2021

Au coeur de l'hiver comme toutes les autres espèces,  il est normal de dormir plus longtemps. Veiller à entretenir ou à améliorer la qualité de notre sommeil est essentiel pour traverser sans encom...

Le carré magique pour penser à bien respirer !

06 Jan 2021

L’hiver même sans les parfums de la nature, il faut respirer ! Le carré magique va vous y aider. Voici un exercice ultra-simple à faire n’importe où pour apprendre à respirer. Visualisez un carré c...

Comment booster notre énergie pour augmenter notre immunité anti-Covid ?

05 Jan 2021

En ce début janvier, pour lutter contre les infections de toutes sortes, il faut à tout prix renforcer notre terrain et se constituer une armée de soldats efficace face aux virus.
Ces soldats sont ...

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